Hướng dẫn ăn bánh trung thu đúng cách

Bánh trung thu nhiều calo nhưng ăn đúng cách bạn sẽ không bị mập
Bánh trung thu nhiều calo nhưng ăn đúng cách bạn sẽ không bị mập

Sau khi chúng ta đã biết sơ qua 1 bánh trung thu bao nhiêu calo rồi thì có lẽ số liệu này sẽ khiến nỗi lo tăng cân của người tiêu dùng tăng lên đúng không nào? Vậy để hạn chế tình trạng tăng cân vào mùa trung thu chúng ta phải làm thế nào?

Rất đơn giản thôi. Bạn hãy thực hiện như sau nhé:

  • Nếu trong ngày bạn ăn một nửa chiếc bánh dẻo hay bánh Trung thu nướng thì bắt buộc phải bớt ăn khoảng một bát cơm cùng với lượng thức ăn tương ứng. Đồng thời, nên tăng lượng rau xanh để thải chất béo ra ngoài và ngăn ngừa đường huyết tăng nhanh.
  • Đối với trẻ nhỏ, chỉ nên cho trẻ ăn một miếng (bằng 1/8 chiếc bánh) sau bữa ăn là đủ.
  • Ngoài ra nếu không giảm phần cơm sau khi ăn bánh Trung thu thì cần đi bộ thêm 30 phút để tiêu hao bớt năng lượng dư thừa.
  • Với người mắc bệnh mạn tính liên quan đến dinh dưỡng nên lựa chọn các sản phẩm dùng cho người ăn kiêng ít đường và ít chất béo, mặc dù vậy vẫn phải ăn rất hạn chế để kiểm soát lượng đường huyết tăng cao”.

Mua bánh trung thu ngon, chất lượng ở đâu?

Hoa Gạo Food là một đơn vị doanh nghiệp trẻ tại TPHCM. Chúng tôi là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm đặc sản Nam Định. Chính vì thế trong mùa trung thu 2021 sắp tới, Hoa Gạo Food cũng đã lên kế hoạch để cung cấp ra thị trường TPHCM những sản phẩm bánh trung thu truyền thống đến từ địa phương Nam Định. Đặc điểm chung bánh trung thu Nam Định đó chính là đến từ các thương hiệu bánh có tuổi đời từ 30 năm đến gần 100 năm, đã khẳng định được thương hiệu tại các địa phương.

Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:

  • Cơ sở TPHCM: 140B Bạch Đằng – Phường 2 – Quận Tân Bình – TPHCM.
  • Cơ sở Nam Định: 13 Lưu Trọng Lư, phường Trần Quang Khải, TP Nam Định
  • Hotline/Zalo/Viber: 0932 377 057
  • Fanpage: Hoa Gạo Shop
  • Website: dacsannamdinh.vn