blog
Muối vừng bao nhiêu calo? Ăn có béo không?
Muối vừng là một món ăn dân dã của người Việt Nam. Và nếu như bạn đang băn khoăn không biết muối vừng bao nhiêu calo. Thường xuyên ăn muối vừng có béo không thì hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây của chúng tôi để tìm đáp án chính xác nhé.
Muối vừng bao nhiêu calo?
Nguyên liệu chính để làm muối vừng chính là đậu phộng (lạc) cùng với vừng rang chín. Chính vì thế để biết được hàm lượng calo của muối vừng thì chúng ta cần phải tính toán hàm lượng calo của các nguyên liệu tạo nên món ăn này.
Và theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng thì ở trong 100g muối vừng có chứa khoảng 573 calo. Đây là một con số tương đối lớn, gấp 4 lần 1 bát cơm trắng. Do đó, ăn càng nhiều muối vừng thì lượng calo nạp vào rất lớn.
Ăn muối vừng có béo không?
Tuy chứa lượng calo khá lớn nhưng muối vừng về bản chất là chất béo không bão hòa, rất tốt cho sức khỏe. Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, khi ta nạp một lượng vừa phải sẽ giúp cơ thể hấp thu được chất béo tốt từ đó hạn chế tích lũy mỡ thừa.
Ngoài ra nếu ăn đúng cách và điều độ hằng ngày theo thực đơn thì muối vừng hoàn toàn có thể giúp bạn duy trì cân nặng, hỗ trợ giảm cân an toàn và mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.
Các chất dinh dưỡng có trong muối vừng
Muối vừng được làm từ nhiều nguyên liệu như đã kể trên nên loại thực phẩm này cũng chứa nhiều giá trị dinh dưỡng rất tốt như chất béo không bão hòa, sắt và đặc biệt là lượng canxi dồi dào. Không chỉ hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà muối vừng còn cung cấp năng lượng giúp ngày dài luôn năng động.
Ăn nhiều muối vừng có tốt không?
Muối vừng rất tốt cho cơ thể với nhiều công dụng hữu ích như: Trị chứng khó tiêu, tăng cường trí lực, ngăn ngừa xơ cứng động mạch, trị táo bón, tăng cường trí nhớ, v.v…
Tuy nhiên, bạn cần nạp lượng vừa phải để muối vừng phát huy tối đa công dụng. Nếu không nó sẽ mang lại một số tác hại như: Tăng cân, gây chứng cao huyết áp, bệnh thận và các tác hại khác.
Mua muối vừng chuẩn vị Bắc ở đâu?
Hy vọng qua bài viết này các bạn đã biết muối vừng bao nhiêu calo rồi nhé. Và nếu như bạn không muốn tốn quá nhiều thời gian cho việc rang hay giã muối vừng thì hoàn toàn có thể liên hệ ngay với Hoa Gạo Food. Chúng tôi là đơn vị chuyên sản xuất và kinh doanh các sản phẩm chuẩn vị Bắc. Chính vì thế đối với muối vừng chúng tôi không trộn cùng đường mà chỉ có muối, vừng và lạc được trộn theo công thức riêng đảm bảo thơm ngon chuẩn vị.
Để đặt hàng vui lòng liên hệ:
- Cơ sở TPHCM: 140B Bạch Đằng – Phường 2 – Quận Tân Bình – TPHCM.
- Cơ sở Nam Định: 13 Lưu Trọng Lư, phường Trần Quang Khải, TP Nam Định
- Hotline/Zalo/Viber: 0932 377 057
- Fanpage: Hoa Gạo Shop
- Website: dacsannamdinh.vn
